サイトマップ2023.09.01投稿アフターケア登山での筋肉痛。痛みを軽くする方法と次回の予防策を紹介します体験談初の丹沢、鍋割山へ。水を運んで鍋焼きうどんを食べる。初の３０００ｍ超え、乗鞍岳へ。登山後に待ち受けていたまさかの苦難。初めての八ヶ岳(蓼科山)へ。山頂に待っていた想定外のハプニング！初めての失敗。恐怖だらけの軽装登山。北アルプス玄関口、活火山の焼岳へ。山でのトイレ問題。夏の奥多摩へ。東京の奥地、川苔山で味わった登山時の五感の大切さ。平日に登山。一人で楽しむ奥多摩。のつもりだったけど…瑞牆山(みずがきやま)で、プチ遭難未遂。動けなくなる恐怖。真夏の奥多摩、高水三山(たかみずさんざん)。暑さと湿度の山歩き。雪山で失敗。まあ高尾山だけど。安全対策登山中に熊に遭う確率は秋が一番高い！低くする方法と熊対策グッズを詳しく風遭難を予防する方法。山の上で強い風が吹いてきたときの対処法装備・登山用品初めての登山靴は？どうやって選んだらいい？
